健康オタク
2月にセルフマネジメントワークショップを受けてからずっと、
週ごとに小さな目標設定をして何とかクリアしている。
ちょっとストイックな自分に酔っているのか?
毎日夕食時に1本飲んでいたビールも
5月に入って止めている。
(禁酒しているわけではない。会食の時に1回だけ飲んだ。)
早起きして歩いたり、走ってみたり
ストレッチのためにフィットローラーを購入。
↑ これはおすすめ。
背骨のストレッチ。
リンパが流れる流れる!
腰痛、肩凝り
そういえば、忘れている。
人生はトレードオフ。
何かを達成するためには何かを捨てなくては・・・
一石二鳥なんて甘すぎる。
だから、健康オタクなだけで
ダイエットできないんだけど・・・(納得)
週末も健やかに過ごすことができた。
来週は下関に出張もある。
新しい出会いに期待している。
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