健康オタク

2月にセルフマネジメントワークショップを受けてからずっと、

週ごとに小さな目標設定をして何とかクリアしている。

ちょっとストイックな自分に酔っているのか？

毎日夕食時に1本飲んでいたビールも

５月に入って止めている。

（禁酒しているわけではない。会食の時に１回だけ飲んだ。）

早起きして歩いたり、走ってみたり

ストレッチのためにフィットローラーを購入。

↑　これはおすすめ。

背骨のストレッチ。

リンパが流れる流れる！

腰痛、肩凝り

そういえば、忘れている。

人生はトレードオフ。

何かを達成するためには何かを捨てなくては・・・

一石二鳥なんて甘すぎる。

だから、健康オタクなだけで

ダイエットできないんだけど・・・（納得）

週末も健やかに過ごすことができた。

来週は下関に出張もある。

新しい出会いに期待している。