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2010年5月16日 (日)

健康オタク

2月にセルフマネジメントワークショップを受けてからずっと、

週ごとに小さな目標設定をして何とかクリアしている。

      

ちょっとストイックな自分に酔っているのか?

  

毎日夕食時に1本飲んでいたビールも

5月に入って止めている。

(禁酒しているわけではない。会食の時に1回だけ飲んだ。)

  

早起きして歩いたり、走ってみたり

 

ストレッチのためにフィットローラーを購入。

2010051620550000

↑ これはおすすめ。

背骨のストレッチ。

リンパが流れる流れる!

  

腰痛、肩凝り

そういえば、忘れている。

  

人生はトレードオフ。

何かを達成するためには何かを捨てなくては・・・

一石二鳥なんて甘すぎる。

だから、健康オタクなだけで

ダイエットできないんだけど・・・(納得)

 

週末も健やかに過ごすことができた。

来週は下関に出張もある。

新しい出会いに期待している。

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